腰痛の原因
2026/06/30
運動不足と腰痛
腰は身体の中心を支える重要な部分であり、腹筋や背筋などの筋力が不足すると、正しい姿勢を維持することが困難になり、
結果、腰椎に過剰な負担がかかり、腰痛を引き起こしやすくなります。
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座り続けることが腰痛を引き起こす
長時間の座位は腰部にかかる負担を増加させ、特に椎間板への圧力が高まることで腰痛のリスクが上昇します。
また、
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