重心移動で強いパンチを打つ方法
2025/09/28
強いパンチへの第一歩：重心移動の基本を理解する
強いパンチを打つためには、体全体の連動と重心移動が欠かせません。
正しい姿勢を保ちながら地面をしっかりと捉え、重心を安定させることが重要です。
拳を握った時の硬さ・パンチを打った時にしっかりとした重心で打てているか・どんなタイミングで当てる事が出来るか等
自分はどんなスタイルがベストなのか考えてみましょう。
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