ボクシングジムは愛知県、名古屋のcerto | ボディメイクとともにストレス発散

ボクシングトレーニングは、全身のボディメイクが期待できる運動です。特に体幹を鍛えることで、美しい姿勢と引き締まった腹筋に効果があり、パンチやジャブなどの動きは、肩、胸、背中、腕といった上半身の筋肉を総合的に鍛えるため、バランスの取れた上半身のトレーニングが期待できます。さらに、運動量が多い有酸素運動のため、カロリー消費も大きく、短時間で効率的に身体を絞りたい方にもおすすめです。名古屋のボクシングジムとして一人ひとりの目標に合わせたメニューをご用意し、理想のボディラインを目指しております。

全身の筋肉を鍛えられるボクシングは運動量の多いスポーツの一つであり、特に背筋、腕、腹筋、下半身が鍛えられます。背筋を使い体重を乗せてパンチを打つことで、強く素早い動きが可能になり、腕は、パンチに必要な筋肉が集中している部位です。腹筋は体幹を安定させ、素早く上体を回すために重要であり、また、太ももの筋肉を中心とした下半身は、パンチを打つ際のステップや相手の攻撃をかわす素早い動きに欠かせません。名古屋を拠点にしたボクシングジムで全身のボディメイクを目指し、メリハリのある身体を手に入れませんか。